CZY TRENING EMS POPRAWIA POSTAWĘ CIAŁA?

Jeżeli zastanawialiście się czy Trening EMS poprawia postawę ciała  ODPOWIEDŹ JEST PROSTA – TAK! , ponieważ w trakcie treningu aktywujemy mięsnie  głębokie, których praca jest niezbędna w utrzymaniu prawidłowej i pionowej postawy ciała. Należą do nich mięśnie grzbietu jak również mięśnie brzucha i odcinek  lędźwiowo- krzyżowy.  Dobrze rozwinięte mięśnie to fundament w  utrzymaniu  stabilnej sylwetki […]