ILE KALORII MOŻNA SPALIĆ PODCZAS TRENIGU EMS?

Trening ten to bardzo skuteczna metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów . Połączenie ćwiczeń z elektrostymulacją mięśni sprawia, że organizm pracuje na wysokich obrotach, a wydatek energetyczny jest naprawdę spory. Ile trening EMS pozwala spalić kalorii? To zależy od różnych czynników, na przykład intensywności wykonywanych ćwiczeń.  Uznaje się, że podczas jednych zajęć z trenerem personalnym […]