DLACZEGO TRENING EMS DZIAŁA TAK SZYBKO?

Zastanawiasz się pewnie, jak to możliwe, że jeden tak krótki 20 minutowy trening pozwala spalić tyle kalorii? To zasługa impulsów elektrycznych, których mocą i częstotliwością kieruje trener. to właśnie dzięki nim EMS daje szybsze rezultaty niż inne metody ćwiczeń. Elektrostymulacja mięśni stosowana razem z prostymi ćwiczeniami sprawia, że do intensywnej pracy pobudzonych zostaje jednocześnie około […]

JAK TRENING EMS MOŻE WPŁYNĄĆ NA NASZ MÓZG?

Nieraz mamy momenty, że czujemy się rozleniwieni i spędzilibyśmy pod kocem każdą wolną chwilę. Jak zaradzić takiemu samopoczuciu? Pójść na trening – tak wiemy, że ciężko w to uwierzyć ale aktywność fizyczna jest zbawienna nie tylko dla ciała lecz również umysłuWysiłek fizyczny aktywuje nasz układ krążenia i powoduje szybsze bicie serca dzięki czemu usprawniamy dopływ […]

Jak trening EMS wpływa na masę ciała i jego skład u osób z otyłością prostą?

Trzeba przyznać iż trening EMS cieszy się dużą popularnością w kręgu zarówno naukowców jak i trenerów personalnych. Zainteresowanie jest duże, ponieważ EMS jest świetną alternatywa dla konwencjonalnych form treningu, tym bardziej dla osób ortopedycznych czy osób z otyłością. Pozytywne opinie ze strony trenerów doprowadziły do zainteresowania naukowców tą nowoczesną metodą. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym […]

ZAPALENIE TARCZYCY – HASHIMOTO I ELEKTROSTYMULACJA

Zapalenie tarczycy Hashimoto to zaburzenie, które występuje z powodu zmniejszenia aktywności tarczycy. Syntezę hormonów tarczycy (T4 i T3) reguluje wydzielana w przysadce tyreotropina (TSH). Misją tych hormonów jest regulowanie reakcji metabolicznych organizmu, takich jak spożycie kwasów tłuszczowych. Kiedy następuje zmniejszenie aktywności tych hormonów, następuje wzrost procentowej zawartości tłuszczu. Dlatego celem programu treningowego elektrostymulacji i planu […]

Czy EMS jest tylko dla osób mających problemy z wagą?

Jeśli myślicie ze trening EMS jest skierowany tylko do osób borykających się z nadprogramowymi kilogramami nic bardziej mylnego! Dzięki metodzie elektrostymulacji nie tylko wysmuklamy sylwetkę, dodatkowo ujędrniamy ja, zmniejszamy cellulit a co najważniejsze poprawiamy kondycję i tym samym zwiększamy wydolność całego organizmu a to jak wiemy poprawia również wytwarzanie ENDORFIN CZYLI HORMONÓW SZCZĘŚCIA Nie ma […]