ODPOWIADAMY NA CZĘSTO ZADAWANE PYTANIE – CZY TRENING EMS WYKLUCZA MNIE Z INNYCH ZAJĘĆ SPORTOWYCH?

Czy podczas treningów EMS muszę zrezygnować z innych zajęć sportowych? Absolutnie nie !Trening personalny EMS nie wyklucza się z bieganiem, zajęciami fitness, klasycznymi treningami na siłowni czy inną aktywnością sportową np. pływaniem lub grą w piłkę , natomiast należy pamiętać, żejak we wszystkim należy zachować rozsądek i umiar. Warto wziąć sobie do serca jedną uwagę […]

Jak wygląda pierwszy trening EMS

Jeśli nie byliście albo jeszcze się zastanawiacie czy spróbować i jak wygląda pierwszy trening EMS poniżej parę informacji Na treningu wprowadzającym nasz trener przeprowadza z Tobą wywiad na którym objaśnia czym jest trening EMS, jakie są przeciwwskazania oraz omawia cele jakie chcesz osiągnąć. Podczas pierwszej wizyty jest robiona analiza składu ciała z której dowiesz się […]