CO TO JEST INSULINOOPORNOŚĆ?

Insulinooporność to coraz częściej diagnozowane zaburzenie metaboliczne.Jest to stan, w którym występuje nieprawidłowa odpowiedź tkanek na działanie insuliny.Objawia się m.in.: spadkiem energii po posiłku, zwiększonym łaknieniem i napadami na słodkie. Często towarzyszą temu problemy z redukcją masy ciała oraz ze snem.Przyczyn można szukać w podłożu genetycznym, przewlekłym stresie, braku aktywności fizycznej czy też nieodpowiedniej diecie. […]

CZY TRENING EMS POPRAWIA POSTAWĘ CIAŁA?

Jeżeli zastanawialiście się czy Trening EMS poprawia postawę ciała  ODPOWIEDŹ JEST PROSTA – TAK! , ponieważ w trakcie treningu aktywujemy mięsnie  głębokie, których praca jest niezbędna w utrzymaniu prawidłowej i pionowej postawy ciała. Należą do nich mięśnie grzbietu jak również mięśnie brzucha i odcinek  lędźwiowo- krzyżowy.  Dobrze rozwinięte mięśnie to fundament w  utrzymaniu  stabilnej sylwetki […]