Trening
Trening medyczny

Trening medyczny jest to połączenie treningu zdrowotnego z fizjoterapią. Trening medyczny ma na celu utrzymanie lub poprawę sprawności fizycznej jednocześnie wpływając na problem zdrowotny pacjenta, jeśli z takim się on zmaga. U zdrowych osób ma na celu naukę prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń i oddziaływanie na najsłabsze partie ciała aby je wzmocnić lub poprawić wydolność.

Dla kogo kierowany jest trening medyczny?
Jeśli chodzi o taką formę treningu, to może stosować go każdy – niezależnie od wieku, płci czy celu. Bardzo ważnym elementem jest umiejętne dobranie ćwiczeń do dysfunkcji organizmu danej osoby, jej ograniczeń, właściwości budowy czy wcześniejszych kontuzji. To praca, do której należy podejść bardzo indywidualnie. U młodych osób głównym celem, poza rehabilitacją, jest wzmocnienie ciała. Bardzo ważna rolę odgrywa tu utrwalenie właściwych wzorców motorycznych. W przypadku osób starszych wykonywanie ćwiczeń jest profilaktyką. aby zapobieganie dysfunkcjom aparatu ruchu.
Trening medyczny – na czym polega?

Najczęściej trening medyczny prowadzony jest przez fizjoterapeutę. Nasz specjalista ustala indywidualnie dobrany plan treningowy dla każdej osoby, w którym istotnym aspektem jest równowaga pomiędzy ćwiczeniami mobilnościowymi, a stabilizacyjnymi i koordynacyjnymi. Szczególna uwagę zwracamy na ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie odpowiedzialne za wydolność całego narządu ruchu i wpływające na prawidłową postawę.Powinien odbywać się on 1-3 razy w tygodniu, w zależności od wskazań. Podczas sesji Nasz fizjoterapeuta na bieżąco koryguje ewentualne błędy techniczne.

Trening trwa 60 minut, włącznie z rozgrzewką oraz częścią wyciszającą. Trening medyczny znajduje zastosowanie przy: • wadach postawy, np. skolioza, plecy okrągłe, kolana koślawe, płaskostopie;

  • doznanych urazach i kontuzjach narządu ruchu, celem bezpiecznego powrotu do pełnej sprawności;
  • bólach kręgosłupa;
  • siedzącym trybie życia, powodującym bóle mięśni i inne problemy zdrowotne
  • rozmaitych chorobach przewlekłych, w przebiegu których dochodzi do osłabienia mięśni lub zaburzeń koordynacji (np. różnego rodzaju dystrofie mięśniowe);