BÓL ODCINKA LĘDŹWIOWEGO – JAK ROZPOZNAĆ RÓŻNE RODZAJE BÓLU
Ból odcinka lędźwiowego – jak rozpoznać różne rodzaje bólu? Nie każdy ból pleców wygląda tak samo. Jego miejsce, charakter i moment pojawienia się mogą być ważną wskazówką. 1. Ból przeciążeniowy 2. Rwa kulszowa 3. Ból stawu krzyżowo-biodrowego 4. Ból stawów kręgosłupa 5. Ból związany z krążkiem międzykręgowym Ważne: taki opis jest jedynie wskazówką, a nie […]
ROLA OSTEOPATII I FIZJOTERAPII PO ZABIEGU PROSTATEKTOMII – JAK WSPIERAĆ POWRÓT DO SPRAWNOŚCI
Zabieg prostatektomii, czyli chirurgiczne usunięcie gruczołu krokowego, jest dla wielu mężczyzn ważnym etapem leczenia. Choć sama operacja może być konieczna z punktu widzenia zdrowia, okres pooperacyjny często wiąże się z szeregiem zmian, które wpływają nie tylko na sprawność fizyczną, ale również na komfort codziennego życia, poczucie pewności siebie i aktywność seksualną. Nietrzymanie moczu, trudności z […]
TRENING EMS PO CIĄŻY – BEZPIECZNY SPOSÓB NA POWRÓT DO FORMY I WZMOCNIENIE ORGANIZMU
Ciąża i poród to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, ale jednocześnie ogromne wyzwanie dla organizmu. Mięśnie brzucha ulegają rozciągnięciu, mięśnie dna miednicy są osłabione, zmienia się postawa ciała, a codzienne noszenie dziecka, karmienie czy wielogodzinne pochylanie się często prowadzą do bólu kręgosłupa. Nic więc dziwnego, że wiele młodych mam zastanawia się, jak bezpiecznie wrócić […]
ROLA OSTEOPATII I FIZJOTERAPII PO ZABIEGU PROSTATEKTOMII
Po zabiegu prostatektomii wielu mężczyzn zmaga się z problemami, o których nadal mówi się zbyt mało. Najczęściej są to: nietrzymanie moczu, trudności z kontrolą pęcherza, zaburzenia erekcji, napięcie w obrębie miednicy, dyskomfort w okolicy brzucha, krocza lub blizny, niepewność związana z powrotem do aktywności. I bardzo często pacjent słyszy tylko: „Proszę ćwiczyć mięśnie Kegla.” – […]
OSTROGA PIĘTOWA – CZY TO BOLI?
Ostroga piętowa: Przyczyny, profilaktyka i fizjoterapia Jednostka chorobowa objawiająca się bólem w okolicy pięty podczas chodu, najsilniejszym rano, zaraz po wykonaniu pierwszych kroków. Ból może powracać wieczorem. Przypadłość charakteryzuje się naroślą w obrębie kości piętowej widoczną w obrazie RTG. Musimy jednak pamiętać o tym, że wykonanie badania rentgenowskiego w tym przypadku, nie potwierdza nam jednoznacznie, że […]
ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA – CZY ZABIEG CHIRURGICZNY JEST POTRZEBNY?
Zespół cieśni nadgarstka Cieśń nadgarstka to schorzenie, które coraz częściej dotyka osoby w różnym wieku, zwłaszcza te pracujące w pozycji siedzącej, ale nie tylko. Objawia się ono m.in. cierpnięciem rąk, które może pojawiać się głównie w nocy, a także podczas wykonywania precyzyjnych czynności. Główna przyczyna tego problemu to ucisk nerwu pośrodkowego, który przebiega przez wąski […]
CZYM JEST FIZJOTERAPIA NEUROLOGICZNA I KOMU MOŻE POMÓC
Czym jest fizjoterapia neurologiczna i komu może pomóc? Fizjoterapia neurologiczna to jedna z najważniejszych dziedzin współczesnej rehabilitacji. Jej głównym celem jest poprawa jakości życia osób zmagających się z chorobami oraz uszkodzeniami układu nerwowego. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i terapii pacjenci mogą odzyskać sprawność, poprawić koordynację ruchową, zwiększyć samodzielność oraz ograniczyć dolegliwości bólowe. W ostatnich latach […]
WPŁYW TRENINGU EMS NA STAWY KOLANOWE – WSPARCIE KTÓREGO NAPRAWDĘ POTRZEBUJEMY
Stawy kolanowe to jedne z najbardziej obciążonych struktur w naszym ciele. Każdy krok, bieg, przysiad czy skok generuje ogromne siły, które muszą zostać odpowiednio zamortyzowane. Nic więc dziwnego, że problemy z kolanami dotyczą zarówno osób aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia. W odpowiedzi na te wyzwania coraz większą popularność zdobywa trening EMS […]
NIE KAŻDY BÓL PLECÓW TO RWA KULSZOWA
Rwa kulszowa – kiedy występuje? Żeby mówić o stwierdzeniu u pacjenta klasycznej rwy kulszowej, musimy pamiętać o tym, że to schorzenie charakteryzuje się wystąpieniem zespołu objawów. Sam ból kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego nie świadczy jeszcze o wystąpieniu rwy, jak również samo cierpnięcie w kończynie dolnej nie kwalifikuje do postawienia takiej diagnozy. Fizjoterapia kręgosłupa w Tarnowie Rwa kulszowa […]
TRENING EMS A DOTLENIENIE MIĘŚNI – JAK ELEKTROSTYMULACJA WSPIERA EFEKTYWNOŚĆ TWOJEGO TRENINGU
Czym jest trening EMS i dlaczego zyskuje na popularności? Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowoczesna metoda aktywacji mięśni przy użyciu impulsów elektrycznych. W przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń, EMS angażuje jednocześnie wiele grup mięśniowych, co pozwala osiągnąć wysoką efektywność w krótszym czasie. Coraz więcej osób sięga po tę formę treningu nie tylko ze względu na […]