Trening EMS kształtuje sylwetkę, redukuje cellulit, poprawia kondycję, podkręca metabolizm, oraz wzmacnia mięśnie powierzchowne i głębokie, które osłabione są najczęstszą przyczyną bólu pleców.

Podczas jednego treningu EMS Twoje ciało wykonuje do 150 razy więcej napięć mięśni, niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnych metod treningowych. Dzięki czemu 20-minutowy trening EMS odpowiada 3-4 godzinom spędzonym na siłowni.

To jaką cieszy się świadczy chociażby fakt , że korzystają z niej profesjonalni sportowcy z wielu różnych dyscyplin a mianowicie piłkarze Realu Madryt, Atletico, Bayernu Monachium, lekkoatleci (Usain Bolt), siatkarze (Jakub Jarosz), bokserzy (bracia Kliczko), zawodnicy MMA (Filip Wolański),a to tylko jedni z wielu którzy polubili i systematycznie odbywają treningi EMS, są to zawodnicy kulturystyki , golfa, rajdów samochodowych oraz sportów zimowych takich jak snowboard czy narciarstwo.