Przepona jest naszym głównym mięśniem oddechowym. Znajduje się na wysokości dolnych żeber, oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Dlaczego jest tak istotna w terapii

Przepona podczas wdechu kurczy się i obniża spychając narządy wewnętrzne w dół, podczas wydechu tłoczy całą zawartość jamy brzusznej do góry. Jest zatem odpowiedzialna za mobilność (ruchomość) narządów wewnętrznych, co determinuje ich prawidłową funkcję. Poza tym:

Pozwala na odpowiednie dotlenienie organizmu. Jest to niezwykle istotne w trakcie ciąży i porodu.

Wspomaga perystaltykę jelit. Ruchy oddechowe przepony powodują nieustanny ruch narządów (wpływ na zaparcia i prawidłową pracę narządów miednicy mniejszej).

Napięcia w obrębie przepony mogą dawać takie zaburzenia jak refluks i uczucie zgagi ponieważ przechodzi przez nią przełyk.

Współpracuje z mięśniami dna miednicy i reguluje ciśnienia pomiędzy jamami ciała. Dysfunkcje przepony przyczyniają się do powstania obniżeń narządów miednicy mniejszej i nietrzymania moczu.

Wspomaga przepływ krwi i limfy. Przechodzi przez nią przewód piersiowy (największe naczynie chłonne) i żyła główna dolna zbierająca krew z całej części podprzeponowej naszego ciała.

Wpływa na napięcie nerwu błędnego (jest to nerw czaszkowy unerwiający narządy klatki piersiowej i jamy brzusznej)

Odnogi przepony przyczepiają się do kręgosłupa lędźwiowego (L1-L3), a więc jej napięcie może wpływać na ból kręgosłupa na tym poziomie.

Unerwienie przepony pochodzi z kręgosłupa szyjnego (nerw przeponowy C3-C5), co może wpływać na problemy z kręgosłupem szyjnym.

 Podsumowując przepona jest bardzo ważna w terapii uroginekologicznej, jak i każdej innej! Świadomy oddech na co dzień i odpowiednio dobrana terapia mogą wpływać na wszystkie wymienione wyżej aspekty