TRENING EMS A REDUKCJA CELLULITU – JAK ELEKTROSTYMULACJA UJĘDRNIENIE SKÓRY ?

Cellulit, często określany jako „skórka pomarańczowa”, to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – niezależnie od wieku czy sylwetki. Zrozumienie, jak powstaje cellulit oraz jakie metody mogą skutecznie wspomagać jego redukcję, pozwala dobrać najlepsze rozwiązanie. Jedną z coraz bardziej popularnych i skutecznych metod jest trening EMS. Czym dokładnie jest EMS i jak wpływa na […]

Zastanawialiście się kiedyś jak wygląda porównanie klasycznego treningu z treningiem EMS? 😊

Mimo, że elektrostymulacja mięśni na szeroką skalę jest wykorzystywana w sporcie dopiero od niedawna, zdążyła już zyskać wielu sympatyków. Nic dziwnego, 20 minutowa sesja ćwiczeń z wykorzystaniem tej metody odpowiada standardowemu, 1,5 godzinnemu treningowi na siłowni. Korzyści jest więcej – poniżej przedstawiamy tabele w której znajduje się kilka argumentów, w prosty sposób pokazujących dlaczego nowoczesne […]