Zdrowo, czyli drogo.

Dobrze, czyli drogo.

Drogo, czyli najlepiej, jak się tylko da.

W dzisiejszych czasach takie przekonanie dominuje w przypadku wielu kwestii dotyczących naszego życia . Jeżeli coś jest premium, to znaczy, że jest doskonałe, najlepszej jakości i do tego kosztowne tak bardzo, że nie każdy może sobie na to pozwolić. Dziś pod lupę weźniemy dietę, bo to właśnie jej będzie dotyczyć nasz wpis , a dokładniej – postanowiliśmy obalić stereotyp, że zdrowa dieta jest droga i nie każdy może sobie na nią pozwolić.

Niezbędne dla naszego organizmu składniki stosowane w dietach kryją się w wielu rzeczach, które kupić możemy zawsze w pierwszym lepszym warzywniaku. Bo to właśnie w warzywach, owocach, produktach wielozbożowych znaleźć można witaminy potrzebne naszemu ciału. Jeżeli pragniemy kupić dobre, zdrowe produkty takie jak sery, jajka czy też mięso, to powinniśmy udać się nie do hipermarketu, ale na najbliższy targ, na którym rolnicy sprzedają swoje wyroby w cenach przystępnych dla każdego.

Przykładowo
Płatki owsiane
Zawierają imponującą ilość składników odżywczych, w tym witamin z grupy B, żelaza, manganu, fosforu, cynku i magnezu. Zmniejszają ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i otyłości a kosztują zaledwie 1,99 za kg ! lub Jabłka, które są pełne pektyn, czyli błonnika, a do tego witamin. Można je przyrządzać na wiele różnych sposobów. Sezon na najlepsze polskie jabłka trwa praktycznie przez całą jesień i zimę, ale również wiosną i latem swobodnie dostaniesz te najlepsze, od polskich rolników. Cena jabłek w zależności od pory roku i gatunku to średnio 2 lub 3 złote za kilogram. Bardzo niewiele, jeśli wziąć pod uwagę, ile dobrego mogą zrobić dla naszego zdrowia!
Sami widzicie że pełne naturalnych bogactw jedzenie kupić można wszędzie, trzeba tylko wiedzieć, gdzie go szukać i nie jest ono znacznie droższe od produktów przesyconych chemią, zamykanych hermetycznie i posiadających termin ważności do przyszłego roku. Zdrowe produkty są na wyciągnięcie ręki i wymagają od nas jedynie chęci, by ich poszukać, a przede wszystkim wiedzy o tym, co można z nich przyrządzić. Zbilansowaną dietę można wprowadzić do swojego życia bez wydawania na nią kroci