20gru
EMS JAKO SKUTECZNY TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY

Dbałość o właściwy stan mięśni dna miednicy może być dla każdego sporym wyzwaniem, ponieważ przy prawidłowym funkcjonowaniu, ich działanie jest automatyczne. Na co dzień po prostu nie uświadamiamy sobie ich pracy . Większość osób zaczyna poszukiwać różnych rozwiązań dopiero wówczas, gdy pojawiają się problemy. Można jednak podjąć wcześniej pewne kroki, które pozwolą na uniknięcie kłopotliwych […]

Czytaj więcej
10gru
Rozejście mięśnia prostego brzucha w ciąży

W trakcie ciąży powłoki brzuszne ulegają rozciągnięciu, tak aby możliwe było pomieszczenie małego człowieka. Brzuśce mięśnia prostego brzucha, pomiędzy którymi znajduje się kresa biała odsuwają się od siebie. W dużej mierze jest ono zależne od wielkości brzucha, elastyczności tkanek oraz od naszych uwarunkowań. Z każdą kolejną ciążą może być ono większe, zwłaszcza jeśli wcześniej nie […]

Czytaj więcej