Głównym powodem, dla którego mogą działać na niektórych, jest tzw placebo. Ludzie zmagający się z nadprogramowymi kilogramami  dają się łatwo zmanipulować wielkim koncernom farmaceutycznym, których marketing przekonuje iż aby schudnąć należy jak najczęściej sięgać po ich produkty.  Firmom zależy na tym, żebyśmy my wierzyli w magię suplementów, zwłaszcza środków, dzięki którym ŁATWO SCHUDNIEMY

Przemysł preparatów odchudzających rozwinął się na ogromną skalę . Istnieją różne rodzaje w tym skuteczne, ale też takie, którym przypisuje się dramatyczne skutki. Z drugiej strony są te bardziej bezpieczne, ale przez to z niewielkim wpływem na spadek wagi.

Suplementacja jest w porządku, ale musi być przeprowadzona rozważnie pod okiem specjalisty oraz już po dłuższym okresie redukowania, jako wspomaganie. Nie zaczynaj przygody z odchudzaniem od zażywania samych suplementów- wiara w ten mit dietetyczny może kosztować sporo pieniędzy  a co najważniejsze zdrowia!

Utrzymanie wagi jest możliwe dzięki zdrowym nawykom żywieniowym , a je możesz wyrobić tylko wtedy, gdy uwierzysz w swój system odżywiania i będziesz się na Nim czuł wspaniale. Suplementację zacznij dołączać później.

Najlepiej skup się na „tabletkach” nie odchudzających czy też spalających tłuszcz , ale raczej witaminach i minerałach. Warto pomyśleć o kompleksie witamin B, gdy nie lubisz mięsa. Witaminie A i D, gdy masz alergię na jajka. Kwasy Omega 3, gdy łosoś to Twoja znienawidzona ryba. Mity dietetyczne o cudownych właściwościach środków odchudzających są szeroko rozpowszechniane, zamiast obalane. Bo leki to wielki biznes!