Problemy z nietrzymaniem moczu? Ciągle przepisywane leki czy operacja to jedyne rozwiązanie? Absolutnie nie! Co więcej, warto zacząć radzić sobie z tą przypadłością w mniej inwazyjny sposób, a pomoże nam w tym trening EMS!!!

Podstawowe ćwiczenia na nietrzymanie moczu są bardzo proste. Ćwiczenie mięśni Kegla, polega na zaciskaniu i rozluźnianiu ich przez 3-4 sekundy po czym rozluźniać je. Pierwsze dostrzegalne rezultaty pojawiają się zazwyczaj po upływie 6 tygodni, ale na trwałe efekty trzeba zaczekać dłużej, nawet do 3 miesięcy.

Trening EMS to profesjonalne ćwiczenia na nietrzymanie moczu

Bywa, że niektórym osobom trudno utrzymać stałość ćwiczeń lub boją się, że wykonują je niepoprawnie i nie przynosi to efektów co może być spowodowane tym iż, po prostu mięśnie są już bardzo osłabione. W takich momentach bardzo dobrym rozwiązaniem jest trening EMS.

Delikatna i całkowicie bezpieczna elektrostymulacja przywraca właściwe ukrwienie mięśni oraz znacząco poprawia ich siłę i napięcie. Trening z impulsami sprawi, że ćwiczenia na nietrzymanie moczu stają się znacznie bardziej efektywne, a mięśnie dna miednicy odzyskują zdolność właściwej reakcji. Profesjonalne wsparcie trenera personalnego będzie gwarancją, że ćwiczenia wykonywane są w sposób prawidłowy i efektywny, a problem z nietrzymaniem moczu zmniejsza się i pozwala nam znacząco podnieść komfortowo życia.