Trening EMS to innowacyjna alternatywa dla klasycznych ćwiczeń odbywających się na siłowni, która zyskuje coraz większą rzeszę fanów. Dzięki wykorzystaniu impulsów elektrycznych do stymulacji mięśni głębokich, takie ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści.

Kiedy warto stosować treningi EMS?

1. Kiedy jesteś osobą zabieganą – Jeśli masz bardzo napięty grafik i brak Ci czasu na regularne treningi, EMS jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Dzięki intensywnej stymulacji mięśni podczas treningu EMS, wystarczy 20 minut 1 x w tygodniu i możesz osiągnąć podobne efekty w krótszym czasie niż przy tradycyjnych ćwiczeniach.

2. Chcesz stracić zbędne kilogramy i zredukować tkankę tłuszczową – Trening EMS jest idealnym rozwiązaniem wspomagającym utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej. Impulsy elektryczne podczas treningu stymulują mięśnie, w taki sposób aby zwiększyć spalanie kalorii (około 1200 !!!)

i aktywację metabolizmu.

3. Jeżeli chcesz wzmocnić swoje mięśnie i poprawić swoją postawę, trening EMS może być doskonałym uzupełnieniem tradycyjnych ćwiczeń. Impulsy elektryczne docierają głęboko do mięśni, co prowadzi do skutecznego ich wzmocnienia, a ćwiczenia wykonujesz oporując własnym ciałem, co wyklucza ryzyko kontuzji jakże powszechnie spotykane na siłowniach.