POWRÓT DO FORMY PO CIĄŻY Z TRENINGIEM EMS!!!

Trening EMS jest doskonałym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po ciąży. Trening ten sprawdzi się zarówno po porodzie naturalnym jak i po cesarskim cięciu. Ćwiczenia trwają jedynie 20 minut i nie obciążają stawów a sam przebieg jest bardzo krótki. Podczas zajęć zawsze czuwa trener oraz program ćwiczeń dopasowany jest do kondycji […]

Przygotowanie do porodu u fizjoterapeuty – kiedy się wybrać?

Świadomość kobiet w ciąży nieustannie rośnie. Wiele z nich chce w jak najlepszy sposób przygotować się do porodu i tego co będzie po. Całe szczęście wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego w trakcie ciąży staje się standardem. Kiedy najlepiej udać się na taką wizytę?Tak naprawdę powinnyśmy pomyśleć o tym jeszcze przed zajściem w ciążę. Warto sprawdzić swój organizm […]