Przepona jest naszym głównym mięśniem oddechowym. Znajduje się na wysokości dolnych żeber, oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Dlaczego jest tak istotna w terapii Przepona podczas wdechu kurczy się i obniża spychając narządy wewnętrzne w dół, podczas wydechu tłoczy całą zawartość jamy brzusznej do góry. Jest zatem odpowiedzialna za mobilność (ruchomość) narządów wewnętrznych, co determinuje […]
Badania potwierdzają , że stymulacja elektryczna nerwowo-mięśniowa może być prawidłową metodą terapeutyczną dla sportowców po kontuzjach (Lake, 1992). Wykazały one, że EMS jest skuteczny w zapobieganiu zmniejszaniu siły mięśni, spadkowi jego masy , a nawet zdolności do zużycia tlenu przez mięśnie uda po unieruchomieniu kolana. Trening po kontuzji z zastosowaniem EMS skutkuje efektami, które prowadzą […]
Schorzenie znane również jako jałowa martwica guzowatości piszczelowej, dotykające przede wszystkim młodych sportowców w wieku 8-16 lat, uprawiających dyscypliny, w których dominuje bieganie i skakanie, np. piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka czy lekkoatletyka. Choroba objawia się bólem w przedniej części kolana, kilka centymetrów pod rzepką, dokładnie w miejscu, gdzie więzadło rzepki łączy się z guzowatością […]
Ferie w pełni dlatego warto sprawdzić jak EMS pomaga nam przygotować się do sezonu narciarskiego Z racji tego że warunki pogodowe w niektórych miejscach będą sprzyjać narciarzom część z Was postanowi je wykorzystać. O ile pięknie ośnieżone stoki oraz ujemne temperatury cieszą oko bywalców stoków to jakiekolwiek urazy odniesione podczas jazdy już nie bardzo. Osoby […]
