Dbałość o właściwy stan mięśni dna miednicy może być dla każdego sporym wyzwaniem, ponieważ przy prawidłowym funkcjonowaniu, ich działanie jest automatyczne. Na co dzień po prostu nie uświadamiamy sobie ich pracy . Większość osób zaczyna poszukiwać różnych rozwiązań dopiero wówczas, gdy pojawiają się problemy. Można jednak podjąć wcześniej pewne kroki, które pozwolą na uniknięcie kłopotliwych […]
W trakcie ciąży powłoki brzuszne ulegają rozciągnięciu, tak aby możliwe było pomieszczenie małego człowieka. Brzuśce mięśnia prostego brzucha, pomiędzy którymi znajduje się kresa biała odsuwają się od siebie. W dużej mierze jest ono zależne od wielkości brzucha, elastyczności tkanek oraz od naszych uwarunkowań. Z każdą kolejną ciążą może być ono większe, zwłaszcza jeśli wcześniej nie […]
Jeśli nie byliście albo jeszcze się zastanawiacie czy spróbować i jak wygląda pierwszy trening EMS poniżej parę informacji Na treningu wprowadzającym nasz trener przeprowadza z Tobą wywiad na którym objaśnia czym jest trening EMS, jakie są przeciwwskazania oraz omawia cele jakie chcesz osiągnąć. Podczas pierwszej wizyty jest robiona analiza składu ciała z której dowiesz się […]
Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań przy zapisie na wizytę. Sprawa wydaje się oczywista, ale wielu, nie tylko nowych pacjentów ma dylematy Zatem najlepiej na wizytę fizjoterapeutyczną: zabrać ze sobą badania obrazowe (rezonans magnetyczny, USG, RTG, tomografię) w formie papierowej jak również na nośniku danych (CD, DVD, […]
Zdrowo, czyli drogo. Dobrze, czyli drogo. Drogo, czyli najlepiej, jak się tylko da. W dzisiejszych czasach takie przekonanie dominuje w przypadku wielu kwestii dotyczących naszego życia . Jeżeli coś jest premium, to znaczy, że jest doskonałe, najlepszej jakości i do tego kosztowne tak bardzo, że nie każdy może sobie na to pozwolić. Dziś pod lupę […]
Trening EMS (Electrical Musce Stimulation) z użyciem elektrostymulacji mięśniowej, to najbardziej efektywna metoda treningowa na świecie, pozwalająca poprawić wygląd ciała i wydolność organizmu. Dzięki możliwości regulowania intensywności impulsów, ćwiczyć może praktycznie każdy, bez względu na wiek, płeć czy dotychczasową sprawność fizyczną.Dlaczego trening EMS trwa tylko 20 minut ?Podczas jednego treningu EMS Twoje ciało otrzyma średnio […]
