JAK PORADZIĆ SOBIE Z JESIENNYM PRZESILENIEM?

Przesilenie jesienne to utrzymujący się do kilku tygodni zespół objawów, związanych z pogorszeniem się pogody i zmianą diety z letniej lżejszej na cięższą jesienno-zimową, kiedy jemy więcej dań tłustych, słodyczy, a mniej warzyw. Warto więc jak najczęściej jeść dostępne jesienią warzywa i owoce, takie jak jabłka, gruszki, buraki, cukinie, dynie Zmiana temperatury oraz mniejsza ilość […]