POWRÓT DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PO PORODZIE

Kiedy mogę zacząć ćwiczyć – Jedno z najczęściej zadawanych pytań w gabinecie.Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Istnieje wiele zmiennych takich jak rodzaj porodu, liczba porodów, powikłania poporodowe, wcześniej podejmowana aktywność fizyczna, wydolność mięśni głębokich itd. Nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna Patrycja Szymaszek – Kobos przedstawi kilka ogólnych zasad, których warto się trzymać rozpoczynając powrót do […]