PRAWIDŁOWE NAWODNIENIE PRZED TRENINGIEM EMS
Prawidłowe nawodnienie organizmu przed treningiem EMS jest bardzo ważne, ponieważ woda niesie ze sobą dużo korzyści dla całego organizmu. Stanowi nieodzowny element codziennej diety, który pełni wiele ważnych funkcji w ciele człowieka. Jedną z nich jest transport składników pokarmowych do wszystkich komórek i tkanek. Ponadto wpływa na wydalanie niepotrzebnych produktów przemiany materii z organizmu, w […]
TERAPIA LOGOPEDYCZNA – WSPARCIE TECHNIKAMI MANUALNYMI I OSTEOPATYCZNYMI
Terapia logopedyczna – wsparcie technikami manualnymi i osteopatycznymi okiem Naszego specjalisty Współpraca na linii osteopata-fizjoterapeuta-logopeda to coraz popularniejsze zjawisko spotykane w procesach leczenia logopedycznego. Atutem współpracy jest zwiększenie skuteczności terapii prowadzonej przez logopedę, neurologopedę czy surdologopedę Podczas terapii leczeniu poddawane są miejsca, które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu Szczególną uwagę zwracamy na: TRAKT CZASZKOWO- KRZYŻOWY […]
ODPOWIADAMY NA CZĘSTO ZADAWANE PYTANIE – CZY TRENING EMS WYKLUCZA MNIE Z INNYCH ZAJĘĆ SPORTOWYCH?
Czy podczas treningów EMS muszę zrezygnować z innych zajęć sportowych? Absolutnie nie !Trening personalny EMS nie wyklucza się z bieganiem, zajęciami fitness, klasycznymi treningami na siłowni czy inną aktywnością sportową np. pływaniem lub grą w piłkę , natomiast należy pamiętać, żejak we wszystkim należy zachować rozsądek i umiar. Warto wziąć sobie do serca jedną uwagę […]
STAW BARKOWY – DOBRA DIAGNOZA TO PODSTAWA
Ból, ograniczenie ruchomości, uczucie drętwienia ręki to bardzo częste dolegliwości z jakimi trafiają do nas pacjenci praktycznie w każdym tygodniu pracy w gabinecie. W przypadku kiedy podczas wywiadu pacjent podaje że ból jest spowodowany urazem typu szarpnięcie i upadek na ramię, wtedy sytuacja jest prosta – szacujemy straty i naprawiam to co jest zepsute. Sytuacja […]
PRZEPONA – DLACZEGO JEST TAK WAŻNA?
Przepona jest naszym głównym mięśniem oddechowym. Znajduje się na wysokości dolnych żeber, oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Dlaczego jest tak istotna w terapii Przepona podczas wdechu kurczy się i obniża spychając narządy wewnętrzne w dół, podczas wydechu tłoczy całą zawartość jamy brzusznej do góry. Jest zatem odpowiedzialna za mobilność (ruchomość) narządów wewnętrznych, co determinuje […]
REHABILITACJA A EMS
Badania potwierdzają , że stymulacja elektryczna nerwowo-mięśniowa może być prawidłową metodą terapeutyczną dla sportowców po kontuzjach (Lake, 1992). Wykazały one, że EMS jest skuteczny w zapobieganiu zmniejszaniu siły mięśni, spadkowi jego masy , a nawet zdolności do zużycia tlenu przez mięśnie uda po unieruchomieniu kolana. Trening po kontuzji z zastosowaniem EMS skutkuje efektami, które prowadzą […]
CHOROBA OSGOOD-SHHLATTERA
Schorzenie znane również jako jałowa martwica guzowatości piszczelowej, dotykające przede wszystkim młodych sportowców w wieku 8-16 lat, uprawiających dyscypliny, w których dominuje bieganie i skakanie, np. piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka czy lekkoatletyka. Choroba objawia się bólem w przedniej części kolana, kilka centymetrów pod rzepką, dokładnie w miejscu, gdzie więzadło rzepki łączy się z guzowatością […]
PRZYGOTOWANIE OD SEZONU ZIMOWEGO Z TRENINGIEM EMS
Ferie w pełni dlatego warto sprawdzić jak EMS pomaga nam przygotować się do sezonu narciarskiego Z racji tego że warunki pogodowe w niektórych miejscach będą sprzyjać narciarzom część z Was postanowi je wykorzystać. O ile pięknie ośnieżone stoki oraz ujemne temperatury cieszą oko bywalców stoków to jakiekolwiek urazy odniesione podczas jazdy już nie bardzo. Osoby […]
KTO POWINIEN UDAĆ SIĘ DO FIZJOTERAPEUTY STOMATOLOGICZNEGO?
Fizjoterapia stomatologiczna to forma terapii manualnej, której głównym zadaniem jest relaksacja okolic narządu żucia. Ponadto przywraca ona prawidłową ruchomość stawów skroniowo-żuchwowych. Kto powinien zgłosić się do fizjoterapeuty stomatologicznego?
PROBLEM NIERÓWNYCH BARKÓW I ODSTAJĄCYCH ŁOPATEK
w dzisiejszych czasach temat coraz częściej spędzający sen z powiek zwłaszcza rodzicom! Nasz fizjoterapeuta Mateusz Staśko fachowym okiem przybliży ten temat ! Sytuacja zauważalna szczególnie wśród dzieci, ale także młodzieży i dorosłych. Często nie objawiająca się żadną dolegliwością bólową, ale względy estetyczne zazwyczaj prowadzą do gabinetu fizjoterapeuty. I bardzo dobrze, gdyż problemu nie można lekceważyć! Przyczyn […]