KLATKA PIERSIOWA SZEWSKA (LEJKOWATA)
Wśród nieprawidłowości związanych z budową klatki piersiowej wyróżniamy dwie charakterystyczne. Jest to klatka piersiowa szewska inaczej lejkowata oraz kurza – wystająca. Szczególnie przyjrzymy się tej pierwszej, gdyż to ona może wpływać negatywnie na organizm młodego człowieka. Zaburzenia rozwoju przepony lub problem z rozrostem chrząstek żebrowych prowadzi do zapadnięcia dolnej części mostka co jest charakterystycznym objawem […]
PIERWSZY TRENING EMS – JAK NALEŻY SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Trening EMS to skuteczna forma treningu, która w krótkim czasie pozwala osiągnąć zamierzone efekty. Ta metoda wspomaga i stymuluje organizm, poprawia funkcjonowanie narządów i działanie układu kostno-stawowego, a przy tym znacząco różni się od klasycznego treningu na siłowni. Osoby, które rozpoczynają przygodę z tą formą aktywności, bardzo często szukają odpowiedzi na pytanie, jak przygotować się […]
COCCYGODYNIA – A MOŻE TU LEŻY PROBLEM?
Bolesne współżycie, ból podczas siedzenia, ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, pośladków, spojenia łonowego, pachwin, odbytu, bioder, niekiedy promieniujący z tyłu uda przypominający rwę kulszową, anorgazmia, bóle krocza, bóle jąder, zaburzenia erekcji… To niektóre objawy mogące świadczyć o problemach w obrębie kości guzicznej! Kość guziczna- zwana potocznie kością ogonową jest końcowym elementem naszego kręgosłupa. Składa się […]
REHABILITACJA PO OPERACJI KRĘGOSŁUPA
Przepuklina dysku z reguły leczona jest zachowawczo, jednakże niektóre przypadki kwalifikowane są do zabiegu operacyjnego Mikrodiscektomia to jedna z popularniejszych procedur operacyjnych w chirurgii, wykonywanych w celu usunięcia fragmentu jądra miażdżystego, który uciska na struktury nerwowe powodując dolegliwości bólowe oraz zaburzenia neurologiczne Sama metoda zaliczana jest do małoinwazyjnych. Dzięki dobrej technologii, precyzyjności neurochirurga, 2-3 cm […]
MASAŻ KOBIDO – NIECHIRURGICZNY LIFTING TWARZY!
Japoński masaż twarzy, doskonała alternatywa medycyny estetycznej. Ma na celu odmłodzenie,zapobieganie i zmniejszanie procesu starzenia skóry. Jest to jeden z najstarszych masaży na świecie,rytuał podlegający ścisłe określonym regułom. Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „Starożytną drogę do Piękna”. Bazuje on na tradycji medycyny chińskiej. Poprzez swoją złożoność i intensywność technik działa na głębszych […]
REHABILITACJA PRZEDOPERACYJNA – CZY WARTO?
Rehabilitacja przedoperacyjna jest czymś w rodzaju rozgrzewki przed biegiem jakim w tym wypadku jest zabieg operacyjny. Jest to szereg działań z zakresu fizjoterapii, osteopatii, treningu motorycznego, dietetyki, suplementacji jak również treningu mentalnego u pacjentów skierowanych na zabieg operacyjny. Na przykład operacja kręgosłupa, wymiana biodra, rekonstrukcja ACL czy szycie łąkotki. Nie bierzemy pod uwagę tutaj zabiegów urazowych […]
POWRÓT DO FORMY PO CIĄŻY Z TRENINGIEM EMS!!!
Trening EMS jest doskonałym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po ciąży. Trening ten sprawdzi się zarówno po porodzie naturalnym jak i po cesarskim cięciu. Ćwiczenia trwają jedynie 20 minut i nie obciążają stawów a sam przebieg jest bardzo krótki. Podczas zajęć zawsze czuwa trener oraz program ćwiczeń dopasowany jest do kondycji […]
DLACZEGO TERAPIA JEST BEZPOLESNA?
Twórca osteopatii dr Adrew T. Still mawiał: „Oczami naszej wyobraźni musimy widzieć prawidłowy obraz kształtu i funkcji wszystkich części ciała, przeciwnym wypadku nasza praca obróci się przeciwko nam” Tytułowe pytanie jest jednym z popularniejszych, zadawanych podczas pierwszej wizyty w gabinecie, choć leczenie osteopatyczne jest coraz popularniejsze w naszym kraju, to pacjenci nadal żyją w przeświadczeniu, […]
TRENING EMS NA POMOC W PROBLEMACH Z NIETRZYMANIEM MOCZU
Problemy z nietrzymaniem moczu? Ciągle przepisywane leki czy operacja to jedyne rozwiązanie? Absolutnie nie! Co więcej, warto zacząć radzić sobie z tą przypadłością w mniej inwazyjny sposób, a pomoże nam w tym trening EMS!!! Podstawowe ćwiczenia na nietrzymanie moczu są bardzo proste. Ćwiczenie mięśni Kegla, polega na zaciskaniu i rozluźnianiu ich przez 3-4 sekundy po […]
WIZYTA U FIZJOTERAPEUTY UROGINEKOLOGICZNEGO PO PORODZIE – CZY TO STANDARD?
Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie- czy to standard? Na szczęście powoli już TAK! Świadomość kobiet jest coraz większa, tym bardziej chęć zadbania o profilaktykę schorzeń urogenitalnych. Coraz częściej kobiety będąc jeszcze na porodówce otrzymują informacje o możliwości odbycia takiej wizyty. Niesamowitą pracę w edukacji odgrywają również położne! Najlepszy czas na wizytę kontrolna po porodzie […]