Dzięki treningowi EMS i jego szybkim rezultatom motywacja do tego typu ćwiczeń nie maleje a wręcz przeciwnie – jesteśmy przekonani ,że ciągle wzrasta ! Istotne znaczenie w treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji ma fakt, że stosunkowo szybko zobaczymy korzystne zmiany w swojej aktywności ruchowej, ujędrnienie skóry i poprawę wydolności oddechowej . Z pewnością zmotywuje nas to […]
1. Oszczędność czasu Celebryci są na co dzień bardzo zapracowani, także wyjątkowo cenią sobie prywatność i chwile wolne od pracy. Dzięki treningom wykorzystującym technologię EMS, nie muszą już spędzać tak cennych dla nich godzin na siłowni. Wystarczy ćwiczyć 1 raz w tygodniu przez 20 minut , aby wykonać pełnowartościowy trening i utrzymać ciało w doskonałej […]
Ból kręgosłupa, szyi, kolana, złamanie czy skręcenie, tak zazwyczaj postrzega się problemy, z którymi mierzy się terapeuta. Podczas wizyty okazuje się jednak, że nie wszystko jest takie oczywiste.Obserwacje gabinetowe, rozmowy z pacjentami, przypadki, z którymi się spotykamy, spowodowały, że postanowiliśmy wyjść naprzeciw waszym problemom zdrowotnym i wymienić te, z którymi pacjenci najczęściej (nie oczywiście) pojawiają […]
Towarzyszy Ci ból w okolicy łonowej? Ostry, przeszywający, który promieniuje do przedniej powierzchni uda, krocza i pleców? Nasila się podczas chodzenia, stania na jednej nodze? Chodzenie po schodach wydaje się niemożliwe? Masz problem z utrzymaniem moczu? Może to być problem ze spojeniem łonowym! Spojenie łonowe tworzą obie kości łonowe, pomiędzy którymi znajduje się krążek międzyłonowy. […]
TARCZYCA – wspomaganie leczenia technikami osteopatycznymi Tarczyca to jeden z głównych gruczołów w ciele człowieka, który odpowiada za przemianę materii i przyspieszanie metabolizmu wedle potrzeb organizmu. Kontrolowana jest przez przysadkę mózgową, która poprzez uwalnianie TSH (hormon tyreotropowy), stymuluje wytwarzanie klasycznych hormonów tarczycy znanych z badań laboratoryjnych tj. trójjodotyronina (T3), tyroksyna (T4). Tyle zatem obowiązkowego i […]
Trening ten to bardzo skuteczna metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów . Połączenie ćwiczeń z elektrostymulacją mięśni sprawia, że organizm pracuje na wysokich obrotach, a wydatek energetyczny jest naprawdę spory. Ile trening EMS pozwala spalić kalorii? To zależy od różnych czynników, na przykład intensywności wykonywanych ćwiczeń. Uznaje się, że podczas jednych zajęć z trenerem personalnym […]
Jak wygląda odpowiednia regeneracja mięśni po treningu EMS ? Niezwykle istotną częścią regeneracji potreningowej jest zbalansowana dieta – taka, jakiej Twoje ciało potrzebuje! Musi ona zapewniać odpowiednią ilość białka i składników odżywczych, niezbędnych do odbudowy włókien mięśniowych. Szczególną uwagę należy także zwrócić na odpowiednie nawodnienie organizmu , które ogranicza mikrouszkodzenia mięśni. Dobrym pomysłem jest również […]
Jedna z najczęstszych kontuzji nogi, występująca wśród sportowców jak również ludzi nietrenujących. Do urazu dochodzi przez niewłaściwe ułożenie stopy podczas chodu, biegu, skoku, lądowania czy zejścia ze schodów Urazowość wynika ze skomplikowanej budowy anatomicznej stawu z rozbudowanym aparatem więzadłowym stawu oraz sił mechanicznych przenoszonych przez staw Wyróżniamy trzy stopnie skręcenia stawu skokowego. Po przeprowadzonym wywiadzie […]
Zastanawiasz się pewnie, jak to możliwe, że jeden tak krótki 20 minutowy trening pozwala spalić tyle kalorii? To zasługa impulsów elektrycznych, których mocą i częstotliwością kieruje trener. to właśnie dzięki nim EMS daje szybsze rezultaty niż inne metody ćwiczeń. Elektrostymulacja mięśni stosowana razem z prostymi ćwiczeniami sprawia, że do intensywnej pracy pobudzonych zostaje jednocześnie około […]
Nieraz mamy momenty, że czujemy się rozleniwieni i spędzilibyśmy pod kocem każdą wolną chwilę. Jak zaradzić takiemu samopoczuciu? Pójść na trening – tak wiemy, że ciężko w to uwierzyć ale aktywność fizyczna jest zbawienna nie tylko dla ciała lecz również umysłuWysiłek fizyczny aktywuje nasz układ krążenia i powoduje szybsze bicie serca dzięki czemu usprawniamy dopływ […]
