Jest ro proces polegający na przywróceniu organizmu do optymalnego stanu sprzed wykonania danej jednostki lub cyklu treningowego, jak również zawodów sportowych. Postrzegamy ją jako jako aktywizację wewnątrzustrojowych procesów, mających na celu usunięcie toksyn oraz regulację szlaków metabolicznych. Brak regeneracji obniża obniża wydolność organizmu i zwiększa ryzyko kontuzji. Jedna z form regeneracji jest masaż uciskowy. Zabieg […]
Napięciowy ból głowy jest jednym z najczęstszych rodzajów bólu głowy, którego doświadcza wiele osób. Charakteryzuje się on uczuciem ucisku lub napięcia w okolicy głowy i szyi, często powoduje dyskomfort i ograniczając nasze codzienne czynności. Napięciowy ból głowy może mieć różne przyczyny. Oto kilka potencjalnych czynników, które mogą przyczynić się do wystąpienia tego rodzaju bólu głowy. […]
Wśród nieprawidłowości związanych z budową klatki piersiowej wyróżniamy dwie charakterystyczne. Jest to klatka piersiowa szewska inaczej lejkowata oraz kurza – wystająca. Szczególnie przyjrzymy się tej pierwszej, gdyż to ona może wpływać negatywnie na organizm młodego człowieka. Zaburzenia rozwoju przepony lub problem z rozrostem chrząstek żebrowych prowadzi do zapadnięcia dolnej części mostka co jest charakterystycznym objawem […]
Trening EMS to skuteczna forma treningu, która w krótkim czasie pozwala osiągnąć zamierzone efekty. Ta metoda wspomaga i stymuluje organizm, poprawia funkcjonowanie narządów i działanie układu kostno-stawowego, a przy tym znacząco różni się od klasycznego treningu na siłowni. Osoby, które rozpoczynają przygodę z tą formą aktywności, bardzo często szukają odpowiedzi na pytanie, jak przygotować się […]
Bolesne współżycie, ból podczas siedzenia, ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa, pośladków, spojenia łonowego, pachwin, odbytu, bioder, niekiedy promieniujący z tyłu uda przypominający rwę kulszową, anorgazmia, bóle krocza, bóle jąder, zaburzenia erekcji… To niektóre objawy mogące świadczyć o problemach w obrębie kości guzicznej! Kość guziczna- zwana potocznie kością ogonową jest końcowym elementem naszego kręgosłupa. Składa się […]
Przepuklina dysku z reguły leczona jest zachowawczo, jednakże niektóre przypadki kwalifikowane są do zabiegu operacyjnego Mikrodiscektomia to jedna z popularniejszych procedur operacyjnych w chirurgii, wykonywanych w celu usunięcia fragmentu jądra miażdżystego, który uciska na struktury nerwowe powodując dolegliwości bólowe oraz zaburzenia neurologiczne Sama metoda zaliczana jest do małoinwazyjnych. Dzięki dobrej technologii, precyzyjności neurochirurga, 2-3 cm […]
Japoński masaż twarzy, doskonała alternatywa medycyny estetycznej. Ma na celu odmłodzenie,zapobieganie i zmniejszanie procesu starzenia skóry. Jest to jeden z najstarszych masaży na świecie,rytuał podlegający ścisłe określonym regułom. Kobido to niepowtarzalna forma sztuki masażu, która oznacza „Starożytną drogę do Piękna”. Bazuje on na tradycji medycyny chińskiej. Poprzez swoją złożoność i intensywność technik działa na głębszych […]
Rehabilitacja przedoperacyjna jest czymś w rodzaju rozgrzewki przed biegiem jakim w tym wypadku jest zabieg operacyjny. Jest to szereg działań z zakresu fizjoterapii, osteopatii, treningu motorycznego, dietetyki, suplementacji jak również treningu mentalnego u pacjentów skierowanych na zabieg operacyjny. Na przykład operacja kręgosłupa, wymiana biodra, rekonstrukcja ACL czy szycie łąkotki. Nie bierzemy pod uwagę tutaj zabiegów urazowych […]
Trening EMS jest doskonałym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po ciąży. Trening ten sprawdzi się zarówno po porodzie naturalnym jak i po cesarskim cięciu. Ćwiczenia trwają jedynie 20 minut i nie obciążają stawów a sam przebieg jest bardzo krótki. Podczas zajęć zawsze czuwa trener oraz program ćwiczeń dopasowany jest do kondycji […]
Twórca osteopatii dr Adrew T. Still mawiał: „Oczami naszej wyobraźni musimy widzieć prawidłowy obraz kształtu i funkcji wszystkich części ciała, przeciwnym wypadku nasza praca obróci się przeciwko nam” Tytułowe pytanie jest jednym z popularniejszych, zadawanych podczas pierwszej wizyty w gabinecie, choć leczenie osteopatyczne jest coraz popularniejsze w naszym kraju, to pacjenci nadal żyją w przeświadczeniu, […]
