06wrz
Jak trening EMS wpływa na masę ciała i jego skład u osób z otyłością prostą?

Trzeba przyznać iż trening EMS cieszy się dużą popularnością w kręgu zarówno naukowców jak i trenerów personalnych. Zainteresowanie jest duże, ponieważ EMS jest świetną alternatywa dla konwencjonalnych form treningu, tym bardziej dla osób ortopedycznych czy osób z otyłością. Pozytywne opinie ze strony trenerów doprowadziły do zainteresowania naukowców tą nowoczesną metodą. Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym […]

Czytaj więcej
30sie
CZYM JEST BRUKSIZM?

Bruksizm Patologia charakteryzująca się zaciskaniem i tarciem zębów, pojawiająca się w nocy jak i w dzień. Konsekwencją bruksizmu jest niszczenie zębów, pękanie szkliwa, ścierania korony zębów, a dalej tworzenie się zmian zwyrodnieniowych w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych Szacuje się, że schorzenie dotyka około 20% dzieci oraz około 10-15% populacji dorosłej Objawy: ból w okolicy stawów skroniowo-żuchwowych […]

Czytaj więcej
23sie
ZAKWASZENIE ORGANIZMU – CO TO JEST?

Zakwaszenie organizmu występuje wtedy, gdy równowaga kwasowo-zasadowa ulega zachwianiu. O nadpodaży kwasów, które są jednym ze skutków ubocznych przemiany materii, mówimy wtedy, gdy organizm nie może ich zneutralizować i wydalić. Wśród objawów zakwaszenia organizmu mogą pojawić się: – zaburzenia rytmu pracy serca; – podwyższone stężenie glukozy we krwi; – osłabienie sprawności fizycznej i szybsze męczenie […]

Czytaj więcej
16sie
EMS POPRAWIA METABOLIZM GLUKOZY I POBÓR TLENU U PACJENTÓW Z CUKRZYCĄ TYPU 2.

Osobom tym zaleca się trening wysiłkowy w celu poprawy kontroli glikemii. Trening metodą EMS  to nowa metoda zwiększania zdolności wysiłkowej u pacjentów zmagających się z tą chorobą . Celem naukowców było zbadanie wpływu EMS na metabolizm glukozy i wydajność ćwiczeń które obejmowały obszary mięśni tułowia, nóg i ramion. Osoby trenowały  przez 2,5 miesiąca, dwa razy […]

Czytaj więcej
08sie
CZY WIESZ ŻE …?

Istnieje wiele różnych dysfunkcji oraz stanów, w których fizjoterapia stomatologiczna może przynieść bardzo dobry rezultat. Warto dodać, że jest to terapia holistyczna, czyli taka, która pozwala na eliminowanie dysfunkcji nawet w odległych obszarach ciała. Zdecydowanie najczęstszym objawem, z którym zgłaszają się pacjenci jest ból obejmujący zarówno zęby, staw skroniowo-rzuchwowy. szczękę górną i żuchwę, a także […]

Czytaj więcej
02sie
SUPLEMENTY MAJĄ DUŻY WPŁYW NA UTRATĘ WAGI

Głównym powodem, dla którego mogą działać na niektórych, jest tzw placebo. Ludzie zmagający się z nadprogramowymi kilogramami  dają się łatwo zmanipulować wielkim koncernom farmaceutycznym, których marketing przekonuje iż aby schudnąć należy jak najczęściej sięgać po ich produkty.  Firmom zależy na tym, żebyśmy my wierzyli w magię suplementów, zwłaszcza środków, dzięki którym ŁATWO SCHUDNIEMY Przemysł preparatów […]

Czytaj więcej
26lip
ZAPALENIE TARCZYCY – HASHIMOTO I ELEKTROSTYMULACJA

Zapalenie tarczycy Hashimoto to zaburzenie, które występuje z powodu zmniejszenia aktywności tarczycy. Syntezę hormonów tarczycy (T4 i T3) reguluje wydzielana w przysadce tyreotropina (TSH). Misją tych hormonów jest regulowanie reakcji metabolicznych organizmu, takich jak spożycie kwasów tłuszczowych. Kiedy następuje zmniejszenie aktywności tych hormonów, następuje wzrost procentowej zawartości tłuszczu. Dlatego celem programu treningowego elektrostymulacji i planu […]

Czytaj więcej
18lip
MOBILIZACJE BIODER – PO CO JE WYKONYWAĆ

Staw biodrowy to największy staw naszego ciała. Posiada on 3 stopnie swobody ruchu, to znaczy, że może wykonywać ruchy w 3 płaszczyznach: poprzecznej, strzałkowej i czołowej. Obecnie dość często dochodzi do ograniczenia zakresu ruchu w stawie biodrowym (siedzący tryb życia, asymetria) oraz do występowania zmian zwyrodnieniowych w jego obrębie. Zaburzenia w obrębie biodra nie są […]

Czytaj więcej
12lip
TRENING EMS DLA ZAWODOWYCH SPORTOWCÓW

Wyjątkowość  tej metody polega na uniwersalności i możliwości dostosowania intensywności treningów do indywidualnych potrzeb, trybu życia, wieku, płci czy też celów jakie sobie postawimy.To jaką cieszy się świadczy chociażby fakt , że korzystają z niej profesjonalni sportowcy z wielu różnych dyscyplin a mianowicie piłkarze Realu Madryt, Atletico, Bayernu Monachium, lekkoatleci (Usain Bolt), siatkarze (Jakub Jarosz), […]

Czytaj więcej
05lip
W CZYM NA TRENING EMS?

Na samym początku , chcielibyśmy abyście wiedzieli że ten rodzaj treningu jakim jest EMS wymaga od nas stroju, który odbiega od standardowego . Ćwiczenia odbywa się konkretnej odzieży treningowej, oraz specjalnie zaprojektowanej kamizelce z systemem elektrod. Osoby, które zdecydują się na treningi w Naszym studio EMS, ubierają strój składający się ze spodenek, koszulki o ¾ […]

Czytaj więcej