Problemy z nietrzymaniem moczu? Ciągle przepisywane leki czy operacja to jedyne rozwiązanie? Absolutnie nie! Co więcej, warto zacząć radzić sobie z tą przypadłością w mniej inwazyjny sposób, a pomoże nam w tym trening EMS!!! Podstawowe ćwiczenia na nietrzymanie moczu są bardzo proste. Ćwiczenie mięśni Kegla, polega na zaciskaniu i rozluźnianiu ich przez 3-4 sekundy po […]
Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego po porodzie- czy to standard? Na szczęście powoli już TAK! Świadomość kobiet jest coraz większa, tym bardziej chęć zadbania o profilaktykę schorzeń urogenitalnych. Coraz częściej kobiety będąc jeszcze na porodówce otrzymują informacje o możliwości odbycia takiej wizyty. Niesamowitą pracę w edukacji odgrywają również położne! Najlepszy czas na wizytę kontrolna po porodzie […]
Prawidłowe nawodnienie organizmu przed treningiem EMS jest bardzo ważne, ponieważ woda niesie ze sobą dużo korzyści dla całego organizmu. Stanowi nieodzowny element codziennej diety, który pełni wiele ważnych funkcji w ciele człowieka. Jedną z nich jest transport składników pokarmowych do wszystkich komórek i tkanek. Ponadto wpływa na wydalanie niepotrzebnych produktów przemiany materii z organizmu, w […]
Terapia logopedyczna – wsparcie technikami manualnymi i osteopatycznymi okiem Naszego specjalisty Współpraca na linii osteopata-fizjoterapeuta-logopeda to coraz popularniejsze zjawisko spotykane w procesach leczenia logopedycznego. Atutem współpracy jest zwiększenie skuteczności terapii prowadzonej przez logopedę, neurologopedę czy surdologopedę Podczas terapii leczeniu poddawane są miejsca, które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie organizmu Szczególną uwagę zwracamy na: TRAKT CZASZKOWO- KRZYŻOWY […]
Czy podczas treningów EMS muszę zrezygnować z innych zajęć sportowych? Absolutnie nie !Trening personalny EMS nie wyklucza się z bieganiem, zajęciami fitness, klasycznymi treningami na siłowni czy inną aktywnością sportową np. pływaniem lub grą w piłkę , natomiast należy pamiętać, żejak we wszystkim należy zachować rozsądek i umiar. Warto wziąć sobie do serca jedną uwagę […]
Ból, ograniczenie ruchomości, uczucie drętwienia ręki to bardzo częste dolegliwości z jakimi trafiają do nas pacjenci praktycznie w każdym tygodniu pracy w gabinecie. W przypadku kiedy podczas wywiadu pacjent podaje że ból jest spowodowany urazem typu szarpnięcie i upadek na ramię, wtedy sytuacja jest prosta – szacujemy straty i naprawiam to co jest zepsute. Sytuacja […]
Przepona jest naszym głównym mięśniem oddechowym. Znajduje się na wysokości dolnych żeber, oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Dlaczego jest tak istotna w terapii Przepona podczas wdechu kurczy się i obniża spychając narządy wewnętrzne w dół, podczas wydechu tłoczy całą zawartość jamy brzusznej do góry. Jest zatem odpowiedzialna za mobilność (ruchomość) narządów wewnętrznych, co determinuje […]
Badania potwierdzają , że stymulacja elektryczna nerwowo-mięśniowa może być prawidłową metodą terapeutyczną dla sportowców po kontuzjach (Lake, 1992). Wykazały one, że EMS jest skuteczny w zapobieganiu zmniejszaniu siły mięśni, spadkowi jego masy , a nawet zdolności do zużycia tlenu przez mięśnie uda po unieruchomieniu kolana. Trening po kontuzji z zastosowaniem EMS skutkuje efektami, które prowadzą […]
Schorzenie znane również jako jałowa martwica guzowatości piszczelowej, dotykające przede wszystkim młodych sportowców w wieku 8-16 lat, uprawiających dyscypliny, w których dominuje bieganie i skakanie, np. piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka czy lekkoatletyka. Choroba objawia się bólem w przedniej części kolana, kilka centymetrów pod rzepką, dokładnie w miejscu, gdzie więzadło rzepki łączy się z guzowatością […]
Ferie w pełni dlatego warto sprawdzić jak EMS pomaga nam przygotować się do sezonu narciarskiego Z racji tego że warunki pogodowe w niektórych miejscach będą sprzyjać narciarzom część z Was postanowi je wykorzystać. O ile pięknie ośnieżone stoki oraz ujemne temperatury cieszą oko bywalców stoków to jakiekolwiek urazy odniesione podczas jazdy już nie bardzo. Osoby […]
